别人更累，也不能证明我不累

00:01 我今天在吃饭的时候就在想

00:04 为什么我这几天都过得很累很累

00:09 虽然有这个念头

00:10 但是下一秒我又在想

00:15 难道别人就不累吗

00:17 然后去回想我最近看到的一些

00:21 我觉得很辛苦的人的场景吧

00:26 就比如说晚上还在工作

00:29 晚上还在加班

00:32 或者现在不是五一放假了吗

00:35 人家放假出去玩了

00:37 还有人在工作

00:39 就是对比 ta 们的

00:44 现状其实我也算是还很好了

00:50 因为可能相比起来

00:54 并没有 ta 们这么地辛苦吧

00:58 可是我又觉得我这样的思维有问题

01:03 就是我觉得累

01:08 那是真实的

01:10 这种感受也是存在的

01:13 我为什么不允许它存在呢

01:15 为什么我下一秒要找另外一个案例

01:18 来把我的想法

01:20 把我的感受给压制下去呢

01:24 我就突然想到

01:25 其实在我们小的时候

01:27 就经常会有这种

01:30 就类似这种场景吧

01:33 这种场景很经典的就叫 PUA 是吧

01:38 就是当一个人觉得

01:40 很辛苦很累的时候

01:42 ta 下一个念头就是会去找

01:44 一些比 ta 更辛苦更累的人

01:47 或者案例来跟 ta 自己做对比

01:51 然后告诉自己说

01:53 其实自己还没有那么累

01:55 还没有那么辛苦

01:57 就是如果说累和辛苦

01:59 是体现在工作上的话

02:01 那 ta 就会用

02:04 其实别人的工作也比我辛苦

02:05 也比我累呀

02:06 那为什么我有资格去喊累

02:09 去说辛苦呢

02:10 就是用这样的方式去 PUA 自己

02:13 让自己在工作上的感受的…

02:21 唉，就是感受吧

02:22 就是把这个感受给压制下去

02:25 把这份……

02:28 我也不知道该怎么说了

02:31 就是我们小的时候

02:33 比如说我们在玩儿

02:34 然后爸妈就会跟我们说

02:38 你看看人家谁谁谁

02:40 人家还在学习呢

02:42 你在玩

02:43 那你成绩不如别人

02:44 那是不是应该的

02:46 或者说人家都还在学习

02:49 你却在玩

02:50 万一人家成绩比你好了怎么办呢

02:53 就是类似的一些

02:56 我也不知道叫什么

03:00 打压？

03:01 还是叫什么，杞……

03:04 不是杞人忧天哈

03:06 我现在脑子里面想不到什么合适的词汇

03:11 来形容这个场景了

03:13 但就是我会想到这些场景

03:16 会跟我刚刚想到自己工作

03:19 很辛苦很累的那个场景

03:22 两个连起来的话

03:24 就是它们的模式

03:25 它们的结构是一样的

03:28 就小的时候

03:31 可能就是我们的父母

03:32 我们身边的大人会 PUA 我们

03:35 让我们心甘情愿去学习

03:38 那长大了之后

03:40 我们用同样的模式

03:41 同样的结构去 PUA 我们自己

03:44 让我们自己

03:50 沉浸在工作当中吧

03:54 我就觉得这种思维很有问题

04:00 虽然其实我有时候会很敏感

04:04 会觉得

04:06 就是因为工作是你自己选的

04:10 然后不离开这份工作的决定也是你自己做的

04:15 所以如果你觉得

04:17 这份工作很累很辛苦

04:19 你完全可以不做它

04:21 可以放弃它

04:22 但是你为什么还要

04:25 持续待在这个

04:26 很累很辛苦的环境里面呢

04:29 为什么还要继续与这份工作纠缠呢

04:35 所以我这么一反问之后

04:38 有时候就觉得我自己是自作自受

04:42 因为累和辛苦都是你自己找的

04:45 而且你自己不离开这份工作

04:48 也是你做的决定

04:50 所以你有什么资格喊累

04:52 有什么资格喊辛苦呢

04:55 就是我真的很擅长

04:58 把我自己的情绪给压制下去

05:02 或者说不承认我此刻有这些情绪

05:06 然后我就会觉得这些情绪很不合理

05:11 然后刚刚我又想到一些别的场景

05:16 但是我把当下要说的那番话说完之后

05:21 我又忘记了我想到的场景是什么了

05:27 但就是觉得

05:31 其实很多

05:34 我们有某些感受的时刻

05:38 应该去承认它

05:40 应该去重视它

05:42 而不是下意识地去找

05:45 另外一些比自己更极端的案例

05:50 或者说反例来

05:52 把自己的感受给压制下去

05:55 这种直觉式的反应真的很有问题

06:01 哪怕说我现在已经

06:03 意识到了我这个问题的存在

06:06 但是下一次我依然会用类似的模式

06:09 类似的结构来 PUA 我自己

06:13 其实追溯回去

06:15 我也不知道是不是

06:16 小时候听到的那些话

06:20 然后我无意识就被影响了

06:23 还是说

06:26 这些习惯式的反应

06:29 是我在成长的过程当中慢慢习得的

06:34 就我刚刚不是说嘛

06:36 这份工作是你选择的

06:38 那累和辛苦也是你自己找的

06:41 就是这样的说辞

06:42 它真的准确吗

06:46 从逻辑上来说

06:48 好像没有什么破绽

06:51 但是

06:53 纯粹讲逻辑好像

06:55 又不是一件很正确的事情

06:59 就像

07:01 我之前也会想

07:04 就是有些人会经常

07:06 跟自己的朋友去抱怨工作嘛

07:10 说工作很累呀

07:12 然后也很辛苦啊

07:14 领导怎么样呀

07:16 同事又怎么样呀

07:19 就是当时在听的时候

07:20 可能会觉得对方真的很难受很难受

07:24 然后脑子里面下意识地

07:25 就会有一个问题是说

07:28 那为什么你不离开呢

07:32 就是这样的一个反问

07:36 就很不自觉的跑进了脑子

07:40 但是我又不敢直接说

07:43 为什么你不离开这样的话

07:46 我觉得那是很不负责任的

07:48 或者说有可能

07:50 我解读错了对方的表达

07:55 就是有的人 ta 可能会觉得

07:58 ta 说这些话只是为了抒发情绪

08:01 并不是真正意义上的达到了

08:05 很痛苦想要离开的那个程度

08:07 就是对方的目的只是为了宣泄

08:11 只是为了从你这找到一些安慰

08:14 哦对

08:15 我终于找回来我

08:16 刚刚忘了什么东西了

08:18 就是这样的例子

08:19 我继续说啊

08:20 就是别人说某些话

08:23 ta 其实只是为了得到你的安慰

08:26 得到你的抚慰

08:27 ta 没有别的意思

08:29 但是有时候我却

08:31 觉得这样的一个场景

08:33 会是对方在求救

08:36 或者是对方达到了

08:37 某种不可忍的程度

08:40 就是想到之前两个例子

08:45 一个例子是某个人

08:47 ta 跟我说兼职很累

08:53 然后当时我就在想

08:55 如果兼职很累

08:57 那为什么你还要做兼职呢

08:59 因为对方还是个学生嘛

09:01 我就在想

09:02 学生目前的这个阶段

09:05 应该是在培养自己的技能

09:09 或者是见识更多的世界

09:14 去经历更多的事情吧

09:16 因为学生时代是最自由的时候了

09:18 如果你在这个时候没有充分的

09:22 去了解自己

09:23 认识自己

09:23 去和世界碰撞的话

09:25 那到以后进入了社会

09:27 可能就很少有这样的时间

09:29 去安排自己的生活和学习

09:36 但是就是

09:38 当我把我的一些建议和想法告诉对方之后

09:41 对方说 ta 其实只是想要吐槽一下

09:46 ta 并没有别的意思

09:48 所以当时我就意识到

09:51 哦我想的跟对方想表达的

09:53 不是同一层意思

09:56 然后第二个例子是说

09:59 就是之前有一个人

10:04 跟我打了一个电话

10:06 在这个电话的过程当中

10:08 ta 问了我很多很多的问题

10:12 就有点像是对方在采访我

10:15 我在回答

10:17 然后这个过程中

10:19 当我回答出了一些问题的答案之后

10:25 ta 就会反问

10:27 为什么是这样

10:29 为什么你敢这样

10:30 为什么你能这样

10:33 就当时我觉得

10:35 我为什么不能这样

10:36 我为什不敢

10:37 我为什么不敢这样

10:39 我为什么不这样呢

10:43 就是有点像是说

10:45 ta 会觉得你的人生

10:47 其实主动权不是在你手上的

10:51 但是这是我的生活

10:53 这是我的工作

10:54 这是我的人生

10:56 那为什么我不能做决定呢

10:59 然后 ta 问的那些

11:01 为什么你这样

11:02 为什么你敢这样

11:04 为什么你能这样

11:05 这些问题的背后就会让我觉得

11:10 怎么说呢

11:11 对方对我有一种预设

11:12 而且那种预设是基于现在

11:16 大部分的人的现状来去预设我的

11:23 我就会觉得这种预设很不舒服

11:27 其实也不知道

11:29 我选择的「这样」

11:31 我决定的「这样」

11:33 我能的「这样」

11:34 到底是不是 OK 的

11:38 或者说对于长期来讲是不是 OK 的

11:40 其实我是不知道的

11:43 但至少我确实走在这条路上了

11:48 所以以后会怎么继续

11:54 或者说怎么发展

11:59 其实我也不知道

12:02 总感觉

12:07 有句英文叫做 go with the flow

12:11 可能有的人会把它翻译为「随波逐流」

12:16 但是我觉得就有点像是

12:18 你在当前做出了什么选择

12:21 它就有可能会引导你

12:23 下一步会走向哪里

12:25 就是有一点像是

12:28 走着看的那种节奏

12:31 就是

12:33 我不会太过多地去预设我的人生

12:37 它当下应该怎么走

12:40 那我就顺着它走

12:42 如果我当下走的这条路走不通

12:45 那我可以换一条路

12:51 虽然可能换一条路走是有成本

12:55 但至少……

12:57 我也不知道了

13:01 反正，车到山前必有路嘛

13:04 我相信会有解决办法的